5 princípios para criar a vida que você sonha em 2024

À medida que o ano chega ao fim, é comum que as pessoas se peguem refletindo sobre os meses que se passaram e pensando em como podem melhorar e crescer no período que irá se iniciar. 

Assim, indo desde perder alguns quilos até conseguir o emprego dos sonhos, as resoluções de fim de ano se tornam um farol, guiando aqueles que as fazem em direção aos seus sonhos. 

Cumprir as promessas feitas no começo de um novo ano, ainda que nem sempre seja fácil, é possível, desde que haja força de vontade e determinação. Além disso, uma boa estratégia também pode ajudar. 

Em artigo escrito para o Fast Company, Wendy Leshgold e Lisa McCarthy, coautoras do livro “Fast Forward: 5 Power Principles to Create the Life You Want in Just One Year”, compartilham cinco príncipios perfeitos para aqueles que desejam transformar seus sonhos em realidade em 2024. 

1) Seja específico sobre como sua vida dos sonhos se parece

“Como você pode criar a vida que deseja se não sabe como ela é?”, questionam as autoras,  ressaltando que, se forem claras e ousadas sobre seus sonhos, as pessoas também terão mais facilidade ao comunicarem suas visões aos outros.

Para isso, elas sugerem um exercício: “Avance um ano no futuro. Imagine-se naquele momento e responda a estas perguntas: Como é o sucesso extraordinário em toda a sua vida? O que você conquistou profissionalmente e pessoalmente? Como são seus relacionamentos importantes? Pelo que você é conhecido? Como você cresceu?”.

As respostas para essas perguntas devem ser vívidas, específicas e ousadas, com descrições detalhadas de resultados, sentimentos e diferenças percebidas. Depois disso, é hora de compartilha-las com pessoas importantes e capazes de ajudar na conquista das metas traçadas. 

“Pode parecer arriscado e desconfortável porque você está se colocando em uma situação difícil, mas precisará de apoio para atingir seus objetivos ousados. Você precisará de ajuda para se manter motivado, comprometido e responsável”, orientam. 

2) Assuma o controle das histórias que você conta para si mesmo

É comum que, para ajudar as pessoas a compreenderem e navegarem pelo mundo, seus cérebros coletem informações, as usem para criar histórias e depois continuem a comprová-las por meio de “evidências”. 

“O cérebro se relaciona com essas histórias, com a sua perspectiva, como se fossem verdade. Mas suas histórias não são fatos e você não está preso a elas. Você tem 100% de escolha em sua perspectiva. Quando você faz uma escolha diferente, você tem o poder de criar resultados diferentes”, afirmam as especialistas.

3) Comece a dominar o terreno imediatamente

Não é raro que as pessoas acreditem não terem tempo e energia suficientes para as coisas que mais importam para elas, mas isso não é verdade. Elas estão, contudo, gastando esse tempo e energia em coisas que não são importantes ou que não são úteis para que alcancem o que desejam. 

“Quando você começar a dizer sim aos resultados ou compromissos que realmente importam, você se sentirá motivado, energizado e confiante em sua capacidade de sucesso”, garantem as autoras.

Elas sugerem que, em dias que parecem fora de controle em ocasiões em que objetivos pareçam fora de alcance, as pessoas se presenteiem com um plano de ação de 90 dias que realmente gere motivação e impulso. 

“Comece com o acabamento. Identifique dois ou três resultados ou metas aos quais você dirá sim nos próximos 90 dias. Em seguida, identifique a próxima ação óbvia. O que você poderia fazer hoje ou esta semana para progredir? Seja claro e específico para saber exatamente o que deve fazer”, orientam.

“Quando você começar a dizer sim aos resultados ou compromissos que realmente importam, você se sentirá motivado, energizado e confiante em sua capacidade de sucesso”, garantem as autoras.

Elas sugerem que, em dias que parecem fora de controle em ocasiões em que objetivos pareçam fora de alcance, as pessoas se presenteiem com um plano de ação de 90 dias que realmente gere motivação e impulso. 

“Comece com o acabamento. Identifique dois ou três resultados ou metas aos quais você dirá sim nos próximos 90 dias. Em seguida, identifique a próxima ação óbvia. O que você poderia fazer hoje ou esta semana para progredir? Seja claro e específico para saber exatamente o que deve fazer”, orientam.

4) Comunique-se de uma forma que leve a ações e resultados

“Uma coisa incrível acontece quando você pede o que quer – muitas vezes, você consegue!”, as especialistas garantem. Não é assim, no entanto, que a maioria das pessoas se comunica.

Elas, na verdade, não usam a linguagem da ação – direta, específica e atraente – e que inclui, por exemplo, fazer recomendações ou solicitações, tomar uma posição, pedir ajuda e alinhar quem está fazendo o quê e quando.

“Por que não nos comunicamos dessa forma? Porque parece arriscado. Estamos preocupados que seremos desligados. Estamos preocupados com possíveis reações adversas. Não queremos parecer que estamos sendo muito fortes ou muito carentes”, explicam as autoras.

Para que as pessoas se tornem comunicadoras mais confiante, elas recomendam reservar um tempo para planejar com eficácia suas conversas mais importantes, tendo em mente, em primeiro lugar, o seu público e o resultado desejado. 

“No final da conversa, o que o seu público acreditará, sentirá e fará? Este passo por si só pode mudar drasticamente a eficácia das suas reuniões. A seguir, que recomendações ou solicitações específicas você fará e por quê? Que perguntas você fará? Que objeções ou preocupações podem surgir e como você lidará com elas? E, finalmente, como você encerrará ou encerrará a conversa de uma forma que deixe todos claros sobre a próxima ação a ser tomada?”, questionam.

De acordo com elas, aqueles que desejam atrair mais pessoas para sua visão e objetivos só precisam reservar um tempo para serem intencionais e fazer com que cada conversa conte.

5) Pare de falar e seja curioso

O modo padrão de vida da sociedade é ouvir sem ouvir, sem curiosidade. Na maioria das vezes, as pessoas escutam através de um filtro, usado para responderem ou encontrarem oportunidades de serem inteligentes ou estarem certos, para relacionarem o que está sendo dito com seus próprios interesses ou experiências, para resolverem ou corrigirem um problema, ou para confirmarem suas suposições.

Por causa disso, segundo as autoras, três grandes oportunidades são perdidas: construir conexões e confiança que aprofundem relacionamentos, aprender e reunir boas ideias que poderiam ajudar a progredir mais rapidamente e ajudar outras pessoas a aprenderem a resolver os seus próprios problemas.

“Ouvir bem é a base de um bom coaching. Quando você permitir que as pessoas falem sobre seus desafios e faz algumas perguntas abertas para incentivá-las a se aprofundarem, você ficará surpreso com as soluções brilhantes, criativas e engenhosas que elas apresentam. Melhor ainda, elas serão as donos da ideia, o que significa que é muito mais provável que a sigam adiante”, as especialistas explicam.

Para conseguir melhores habilidades auditivas, elas sugerem que as pessoas diminuam a velocidade e estejam totalmente presentes, se livrando das distrações e respirando profunda e lentamente para acalmar suas mentes. 

“Mostre que você está ouvindo com uma linguagem corporal aberta. Mais importante ainda, olhe para a pessoa. Não interrompa ou leve a pessoa pela tangente. Se houver uma pausa, faça perguntas abertas, como “Como você gostaria que fosse?” ou mesmo “O que você fez a seguir?”. Ouvir bem exige disciplina, autocontrole e prática, mas vale a pena”, finalizam.

Fonte: Administradores